Quem Tem Medo da Obesidade?

Quem tem medo da OBESIDADE?  Você tem? Ou ao menos se preocupa com ela? Quem tem uma preocupação em não ter uns quilinhos a mais são as mulheres - geralmente - por motivos estéticos. E uma grande parte dos homens não se preocupa muito com  a vilã OBESIDADE, apesar de vários irem à uma academia  se exercitarem ou praticarem (em outros locais) algum tipo de esporte, o sexo masculino ainda é relapso no quesito cuidado com a saúde do corpo, pois muitos acham que cuidado com o corpo é coisa de mulher.

O consumo excessivo de alimento e o sedentarismo são as principais causas que levam uma pessoa a se tornar obesa. A ingestão excessiva pode ser ocasionada por depressão, compulsão alimentar, vício, imposição midiática para a compra de produtos alimentícios, comer rapidamente (não dando tempo ao cérebro manifestar a saciedade) e etc.

O sedentarismo é um reflexo da vida moderna cheia de comodidade e facilidade. Andamos pouco a pé, fazemos poucos exercícios físicos, pessoas migram do trabalho braçal para o intelectual (principalmente nas grandes cidades), o que demonstra que gastamos cada vez menos energia. Mesmo gastando menos energia o nosso corpo guarda o que não gastamos para uma eventual escassez.

Efeitos da OBESIDADE:

• AUMENTO DO LDL, COLESTEROL MAL;
• DIMINUIÇÃO DO HDL, COLESTEROL BOM;
• AUMENTO DA PRESSÃO ARTERIAL;
• RESISTÊNCIA À INSULINA;
• DIABETES TIPO 2 (DM2);
• HIPERTENSÃO;
• ARTEROSCLEROSE;
• UMA DAS CAUSAS DA SÍNDROME METABÓLICA;
• UMA DAS CAUSAS DA SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO;
• SOBRECARGA NO SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO.

Portanto vemos que a OBESIDADE tem efeitos perniciosos em nosso organismo e em nossa vida. Devemos comer alimentos mais saudáveis (ricos em fibras), abolir, ou pelo menos, diminuir o consumo de refrigerantes e bebidas industrializadas, praticar uma atividade física. A prevenção é uma grande arma contra a vilã OBESIDADE e seus efeitos nocivos.