A Síndrome Metabólica (SM) é praticamente desconhecida da população brasileira. Pouquíssimas pessoas sabem o que é e como evitá-la. E é, também, pouco divulgada e discutida pela imprensa e pelo Ministério da Saúde. Temos campanha para vacinar idosos e gestantes, por exemplo, contra a gripe. Temos campanha de prevenção contra a Aids, geralmente no Carnaval. A SM não possui nenhuma campanha de prevenção ou uma orientação pelo Ministério da Saúde esclarecendo do que se trata e como fazer para não tê-la. A Síndrome Metabólica é um conjunto de fatores e/ou sinais que elevam os riscos de doenças cardiovasculares.
Um individuo que tiver pelo menos 3 dos itens assinalados abaixo já é considerado um portador da SM:
- HDL ( colesterol bom) baixo;
- LDL (colesterol ruim) alto;
- Excesso de peso;
- Circunferência abdominal igual ou maior que 102 cm (no caso dos homens);
- Circunferência abdominal igual ou maior que 88 cm (no caso das mulheres);
- Hipertensão Arterial;
- Hiperglicemia(excesso de açúcar no sangue);
- Diabetes tipo 2 (DM2);
- Resistência á insulina.
A obesidade, o sedentarismo e uma alimentação inapropriada aumentam os riscos do aparecimento da SM. Então faça uma alimentação balanceada e pratique atividade física regularmente. Caso tenha dúvidas se você tem ou não Síndrome Metabólica, ou queira saber mais a respeito, consulte um médico para orientá-lo.
